ئەمە کەواتە دەست پێکردنەوە یەکێک لە چیزەکانی گرنگە کاتێک کە بەڕێوەبەری ئاسایی و کارکردن لەسەر کۆمەڵکردنی ئەوەنەی ناخۆشی. ئەوانە ناونیشانێک لە فورمەکانی چیتی کە دەتوانێت بێژایینمان بکات. پێکردنەوەی دەستەکان یەکێک لە کارەکانی زۆر پێکهاتووە لە هەزمەکردن لەسەر ئەوانە. ئێستا ئەوە کە ئەوە بکەیت لەسەر ڕەخی دەست پێکردنەوە، ئەوەی ئەوە بەردەوام بێت زۆرتر! ڕەخی دەست پێکردنەوە یەکێک لە ژمارەیەک لە سەبارەت بووەکانە کە تۆ لەلایەن شابە و ئاو بەکاردێت لەبەر ئەوەی دەستەکەت بە دروستی پێکبکەیت.
ئەگەر دەستەکەت لەسەر ڕەخی دەست پێکردنەوە پێکبیت، ئەوە زۆر زوودتر خالیکەرەوە لە پێکردنەوەی دەستەکەت بێ شابە و ئاو لەسەر گەلی ئاستێک. چونکە ڕەخی دەست پێکردنەوە تۆ دەستەکەت لەلایەن شابە بەرداربێت بۆ پاککردنی گەورە. پاشی بەدوایی ئەوەی ئەوە دەدات کە گرتەکان و باکتریەکانی کە لە دەرەوەی ڕەنگەکەت دەپێت ببڕێتەوە. لە نێوانی ئەوەدا، تۆ دەتوانیت گرێزی ئاوا بەرز بکەیت بۆ ئەوەی ئەوە بۆ ئەوەی بەرامبەر ئەوەی دووست دەدات. ئاوی گرم لەروژەکانی سرد (یان رۆژەکانی تر) دەتوانێت خۆشبوو بێت!
Germ li her derê hene, hûn dikarin li piraniya rûberên hevbeş ên ku em her roj pê pê dikin bibînin. Lê, ji bo ku ji van mîkrobîlan rizgar bibin, destên xwe bi pêlên şûştinê bişo. Sabûn germ dibe Heke hûn destên xwe bi avê sabûnê bişo, ew ji çermê xwe mîkrobên paqij dikin. Avê germ jî dê alîkariya şûştinê bike lê eger hinek mayî bin ew dikarin wan bikujin. Şûştina destan a bi rêkûpêk, bi taybetî berî xwarinê û piştî bikaranîna toiletê, pir tê pêşniyarkirin. Eger tiştek hebe ku ev karê ku hûn dikin dikare we nexweş bike û ji bo ku bedena we rehet bibe.
Şûştina destên xwe bi karanîna baskê şûştinê rêbazek bi hêz e ji bo dûrxistina mîkrobî. Şûştina destên xwe berî ku hûn hucre û şîr bixwin, piştî ku hûn ji toiletê bi kar anîn û destê xwe bidin heywan û kesên din pir girîng e. Û eger tu di destên xwe de hês û hês bikî, divê tu wan jî şûştin. Ev gaveke hêsan e ku rê li ber belavbûna mîkrobên ku dikevin devê xwe an jî bişkînin.
دیاریکردنی گەلەکان لە بەکارهێنانی یەکێکی ڕەنگەڵەتە دەست پێکەوەی چەندین ئاسایی دەدا. ئەمە دەپرۆتێ کە جسەتە خۆت لە ژیرەکانێکی نەخۆشەکان، بۆیە تۆ ناتوانی بەماربیت. لە بەکارهێنانی ڕەنگەڵەتە، تۆ گەلەکەت لە ئەو مەیەی گەلەکەیەوە بە شێوەیەکی زۆرتر پێکەوە دەکەیت لەوەی ئەوەی هەروەها لە سەرەتایی یان ئەو مەیەیە کە لە ڕەنگەڵەدا. ئەوە ژێربەری گرێزی دەستەختی مەیە دەدات، بۆیە دەگرنێت کە ئەوە بۆ تۆ ئاسان بێت.
ARROW یەکێکە لە کۆمپانیاکانی سازکردنەوەیە کە دیزاین دەکات و ئەوەیە لە سازکردنی ڕەنگەڵەتەکانی باکی ڕاستەقینەیەت دەستنخۆشەکان بۆ دابەشبوونەوەی تۆ و لە ژیرەکانێکی نەخۆشەکان. ڕەنگەڵەتەکانیان بەکارهێنەرەکانی ئاساییدا و دابەشبوونەوەیەکانیان هەیە. ئەوان لە ڕۆشنبەری خۆت، لە مەزگەڵدا یان لە جێێکی تر وەک کافی دەتوانن بەکاربێنرێت. بە بەکارهێنانی ڕەنگەڵەتە ARROW، تۆ دیاریکردنی گەلەکەت و دابەشبوونەوەی خۆت و ئەوانەی ڕووی تۆ لە ژیرەکان و بەماربوونەوەیەکان دەکەیت.