ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກษาສຸຂະພາບແມ່ນໂດຍການລ້າມື. ຕ້ອງແນ່ນອນວ່າລ້າມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບັງແລະນ້ຳຮ້ອນສຸດ່າຍ 20 ນາທີ່! ບັນລົງສຽງเพลงນ້ອຍໆໃນເວລາທີ່ທ່ານລ້າເພື່ອແນະນຳວ່າທ່ານລ້າຍາວພໍ່. ລ້າມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນຳແລະກ່ອນກິນ.
ຕ້ອງແນ່ນອນລ້າ淋ຟູ້ແລະແຕ້ງຫຼັງຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ລົບສະບັງຫຼັງ, ເຜື່ອນແລະການສຸກຂອງເຊື້ອ. ອຳນວຍໃຫ້ມີໜ້າສົ່ງຫຼັງຫຼືເສື່ອ. ພິ antioxidizeແຂ້ງແລະໜ້າສົ່ງຫຼັງ, ທີ່ສາມາດເສຍແຫ່ງໜ້າແລະເຮັດໃຫ້ລົບລ້າ. ລ້າ淋ຟູ້ແລະແຕ້ງຫຼັງສຸດ່າຍທຸກສັปດາຫ໌ເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍ.
ການລ້າສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ຂອງ细菌 ດຳເນີນການລ້າດ້ວຍນ้ำยาລ້າສຸຂະພາບແລະເສີບໃນຂອງໃນຢ່າງດີ. ວິທີການນີ້ແມ່ນການເສີບມືຖືເພື່ອເສີບມືຖື. ທ່ານຍັງຄວນໃຊ້ຜ້າລ້າເພື່ອປ້ອງກັນ细菌 ໃນນອກສຸຂະພາບແລະຮັກษาທຸກສ່ວນໃຫ້ສະອາກຸນ.
ແນະນຳໃຫ້ມີຖົງຂັບຂີ້ໃນຫ້ອງນໍ້າຂອງທ່ານ ແລະ ອອກເສຍຂີ້ຂັບເປັນປົກກະຕິ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງປິດປົກຂອງມັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວຜູ້ນຟີ້ນແพร່ພົວ. ນັ่ນແມ່ນເພື່ອຮັກษาມັນໃນເຂດ, ເພື່ອໃຫ້ເມື່ອທ່ານອອກເສຍເສິ້ນຫຼຸ້ງຫຼືຂີ້ຂັບອື່ນໆ, ມັນບໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການລ้างຫ້ອງນໍ້າເປັນການສຸກສົນ.

ດังນັ້ນມັນແມ່ນໂປຣແກຣມທີ່ດີເພື່ອລ້າງລົງສິ້ນ, ຫຼືຫົວໜ້າໝໍແລະຕຳແໜ່ງໃຊ້ນ້ຳຢາ chùaຫຼັງທັງໝົດ. ລ້າງສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ມັນສະอากັນແລະສະຫວ່າງ. ໄດ້ມີເຈັບປາກຫຼືເສື່ອມເພື່ອຊ່ວຍໃນການລ້າງ. ລ້າງສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ທຸກສອງຫາສາມມື້ແມ່ນນິຕິບັດທີ່ດີ.

ມີການນຳອາກາດທີ່ດີແມ່ນປັດຈຳບັນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຄື່ອນໄຫວແລະເຫຼືອນ. ເນັ້ນວ່າຫ້ອງນໍ້າຂອງທ່ານມີຟັນຫຼືປ່ອງທີ່ສາມາດເປີດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ລົບ, ບັນທຶນຟັນຫຼືເປີດປ່ອງເພື່ອເອົາເສີມອອກ. ທີ່ທັງສອງກັບກັນກັບການປິ້ນອາກາດແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນສັ້ນຫຼັງ.

ຖ່ານິວ້າຍບໍ່ມີສະຫວນທີ່ຈະລ້າມືດ້ວຍສະບັງແລະນ້ຳ, ກໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງສົ່ງມືເປັນຕົວເລືອກທີ່ສາມາດສັງເສັ້ນເຊື້ອໄດ້ຢ່າງມີຄວາມຜົນ. ຖື້ໂຄງສົ່ງມືພຽງຂ້າງນອກປະຕູຫ້ອງນຳ. ຢ່າງໜຶ່ງໃຊ້ມັນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນຳເພື່ອປ້ອງກັນການສົ່ງເຊື້ອໄປຫາຄົນອື່ນ.