Sog'lom bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri - qo'llaringizni yuvish. Kamida 20 soniya davom etuvchi sabun va issiq suv bilan qo'llaringizni yuving. Qo'llaringizni yetarlicha davomida yuvayotganingizdan isbotlash uchun yuvayotganda qisqa musiqi dasturini ajrating. Vichka ishlatilgandan so'ng va ovqat yeydan oldin qo'llaringizni yuving.
Dusshingiz va kundakingizni regulyar ravishda tozalashga e'tibor bering. Sabun qoplaganligini, tozalikni va gribok o'sishi holatlarini olib tashlang. Yawpaliklarni buzmaydigan yumshoq tozalash spajili yoki tortmagi dan foydalaning. Qattiq himoya vositalari va qatorli tortmaglardan foydalanmang, chunki ular yetaklarini buzib, ko'rinishini yomon qilib qo'yishi mumkin. Dussh va kundak haftada bir martadan ko'p tozalab turish orqali ularning qo'rqinchalikka aytilmaganligiga ishonch hosil qiling.
Tualetni tozalash zararli mikroblarning tarqqo‘sini oldini olish uchun juda muhim. Tualet tozalovchisidan foydalanib uni ichini yaxshi shaffoflovchi. Ushbu usul tualet shaffofining yordamida burichalarini shaffoflovchi. Shuningdek, tualetning tashqi qismini pastki material bilan desinfeksiyaga olib, barchasini sog‘liqli holatda saqlang.
Jismoniy oʻzgarish xonasida çöp satrlari boʻlishi va ularni regulyar ravishda boʻshirish kerak. Ular yopiq qolsa, mikroblar yetib bormaydi. Bu esa jismoniy oʻzgarish xonasida muzlatmaqlarni yoki boshqa çöplarni tashlaganda tozalashni qiyinchalantirmasligi uchun.
Sink, tualetni yoki stolni universal tozalagich bilan tozalash yaxshi variantdir. Shu sathlarni toza va turli qolishi uchun ularni regulyar ravishda tozalang. Tozalashda qogʻozli tovalar yoki suv toqilgan yetak ham ishlatilishi mumkin. Har ikki yoki uch kundan bir marta tozalash yaxshi adat hisoblanadi.
Yaxshi havaliq ventilyatsiya germalar va gribokni oldini oladi. Jismoniy oʻzgarish xonasida ventilyator yoki ochiladigan oynalar mavjud ekanligiga ishonch hosil qiling. Duş olishingizda ventilyatorni yoqing yoki oynani oching, bu havo yangilab, narsalarni tezroq qurutadi.
Agar sabun va suv bilan qo'l yuvash imkoniyati bo'lmasa, ushbu masalani effektiv ravishda olib tashlay oladigan qo'l sterilizatoridan foydalaning. Vichka eski egingizni vichka erga qo'yishingiz mumkin. Boshqalariga zararli jismlarni o'tkazmaganlik uchun vichka ishlatishdan oldin va keyin unidan foydalaning.
Email:[email protected]
Mobil: +86-13702910646
Address:ARROW Building, NO.20, Keyang Road, Chancheng District, Foshan, Guangdong Province
Copyright © ARROW Home Group All Rights Reserved. Maxfiylik siyasi
EN
